大雪になると

お正月に積もった雪に加え、先週からの大雪で
新潟はスゴい積雪に。
朝、カーテンを開けたら世界が白い!

通勤で使う道路は除雪が間に合わず渋滞し、
進んだり止まったり、のろのろと運転しながら
いつもの3倍以上の時間をかけてやっとお店まで
たどり着きました。

でそこから今度は駐車場の雪かきです
いや、嫌ではないんです。
やるまでは腰が重いんですが始めると夢中になり
ます。職人魂にも火がつき ついそこもあそこもと
気になりはじめ、気がつけば汗ぐっちゃり。。
冬場のいい運動になるんですが、結果仕事でも
なったことのない筋肉痛に (-_-;)

で女性の方はこの時期、足がつりやすくなったりも
します。
原因は冷えや水分不足、栄養不足で血流が悪くなる
のもあるのですが、新潟は特に今回のように雪が
積もると長靴やブーツを履かなければなりません。
たん靴では生活できません。

ふだん履きなれない長靴やブーツで雪道を歩く
ときは、転ばないようにいつもよりぐっとチカラを
入れて歩かなければならないですし、車の運転や
雪かきなどしますと足首が固定されこわばり、
疲れやすくなります。
その足首周辺の足裏やふくらはぎの筋肉にも負担が
かかり、これが夜足がつる原因にもなったりします。
夜中、突然くるゲキレツな痛みにひとり耐えながら
伸ばしたりさすったり。。
イヤですよね~

雪が降るとそのぶん朝、早く起きなければならない
ので、そもそも疲れもたまりやすくなります
今年に入ってからずーっと雪かきの方も多かった
のではないでしょうか

もう雪はよっぱらになったわあ、という方、
疲れた身体をどうぞ緩めにお越しください
お待ちしております。

 

通勤途中の風景
80㎝ほど積もってます
手前が田んぼ、奥のビニールハウスは
雪で半分覆われています


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