日々のこと

 雨の日には

 

今日の新潟は小雨です。

そろそろ お日さまが恋しくなりますが、
雨の日も好きですd6cfb356120661afb8a3af1e459e9db6_s

しとしとと雨が降っている日は
まわりの音が吸収されて、 ふだんよりずっと静かになります。

世間と遮断されたようで、ムリに外に行かなくてイイよ~と言ってもらえる感じです

湿度と気圧で少し身体がぼぅとして、これがまたいい感じに。
なのでこんな日の休日は 積極的 !? に家にこもります

まずローズマリーやジュニパーなどのさっぱり系のアロマを焚いて部屋の中を癒し空間にします。で好きなアイスコーヒーを飲みながら本を読んだり、片付けをしたりストレッチをしてみたり。

まったりと好きなコトをしています。

しあわせ~~

もちろんBGMは雨音!
雨音には1/fゆらぎがあり、癒し効果があるそうです
夜はいつもよりぐっすり眠れます

ぜひ雨の日には心と身体をゆるめてあげてはいかがでしょうか。


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